golfový loket
Uchopte zraněnou ruku, ohněte vzápěstí směrem nahoru. Druhou rukou uchopte zraněnou ruku ze spodu prstů a táhněte je nahoru. Pravý způsob strečinku vytvoří nepříjemný tah ve svale. Nenatahujte za hranici bolesti. Držte ruku v nataženém stavu okolo 15-30 sekund. Několikrát opakujte.
